Quem não conhece maçãs assadas! Eles são assados com açúcar ou mel, passas e nozes, adicione baunilha ou canela - receitas para cozinhar massa. E a delicadeza aromática não é apenas muito saborosa, mas também excepcionalmente saudável.
Todas as vitaminas b, vitaminas A, C, E e algum ácido ascórbico são preservadas em maçãs assadas. Eles são ricos em ferro, potássio, fósforo, sódio e outros oligoelementos. Casca de maçã contém um polissacarídeo muito raro e valioso - pectina. E é especialmente na maçã assada. Tais maçãs são simplesmente "transbordadas" com fibra, que é completamente absorvida pelo corpo.
Maçãs assadas - prato de baixa caloria. São cerca de 45-54 kcal por 100 g. produto acabado. Naturalmente, as maçãs com vários aditivos serão mais nutritivas, especialmente se estivermos falando de nozes, caramelo ou chocolate.
Tratar por "crumpe"
Maçãs assadas são um alimento indispensável para quem está de dieta ou quer perder peso. Eles têm um efeito benéfico no trato gastrointestinal e são especialmente úteis para aqueles que sofrem de constipação freqüente. Os ácidos orgânicos matam os patógenos nas paredes do intestino grosso e promovem o desenvolvimento de bactérias benéficas. Maçãs assadas são prescritas para pacientes que passaram por uma cirurgia abdominal, pois restauram a digestão. A fibra de maçã remove perfeitamente as toxinas do organismo, substâncias nocivas e produtos de decomposição. Maçãs vermelhas assadas são recomendadas para pessoas que querem limpar os intestinos. As substâncias contidas nas maçãs agem lentamente, mas com muita eficácia - em cerca de 2 a 3 meses, o intestino fica completamente livre de “depósitos” desnecessários. Uma pessoa cai de 3 a 5 kg de peso.
Maçãs Mágicas
Propriedades conhecidas e antioxidantes do tratamento cozido. O conto de maçãs rejuvenescedoras não é apenas uma bela invenção. É baseado em fatos. As maçãs retardam significativamente o processo de envelhecimento no corpo, rejuvenescendo-o ao nível celular - isto tem um efeito muito positivo na expectativa de vida. Comer maçãs elimina o colesterol prejudicial e previne o desenvolvimento de tumores.
Maçãs doces cozidas também podem ajudar com o estresse, fadiga e depressão geral do sistema nervoso. Ao incluir este prato na dieta, você pode se livrar de algumas doenças cardiovasculares. Os elementos contidos nas maçãs fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, melhoram a formação do sangue e a circulação sanguínea. Úteis maçãs assadas e músculo cardíaco. Eles purificam o sangue e a linfa, melhoram o funcionamento dos rins e do fígado, têm um efeito antibacteriano e aumentam a imunidade.
Quando maçãs assadas são prejudiciais
Uma mono-dieta a longo prazo de maçãs assadas pode causar um desequilíbrio no corpo e provocar várias doenças. Além disso, o consumo excessivo de maçãs assadas é uma maneira comprovada de "ganhar" diarréia. Variedades de maçã azeda devem ser comidas com cautela por pessoas que sofrem de úlcera gástrica.
Para o cozimento, é melhor comprar maçãs comuns. Frutas muito bonitas vendidas em supermercados são sempre tratadas com um agente especial para armazenamento a longo prazo e podem levar a indigestão e até envenenamento leve.
