Há muito se provou que a romã é uma fruta muito útil, que é recomendada para ser incluída em sua dieta tanto para adultos quanto para crianças. Afinal, os frutos desta planta do sul têm um efeito positivo sobre a composição do sangue, contribuem para o fortalecimento da imunidade, normalizam o trabalho dos órgãos digestivos e do músculo cardíaco. No entanto, muitas vezes surge a pergunta: como comer uma romã e vale a pena comer ossos?
Quais são os benefícios da romã
De fato, as sementes de romã são tão pequenas que é muito difícil separar os ossos e a carne nelas. Por esse motivo, muitos preferem engoli-los inteiros. Não há nada terrível e repreensível. Além disso, os cientistas comprovaram que as sementes de romã trazem à saúde muito mais benefícios do que sucos ou polpas de frutas. O fato é que eles contêm óleo rico em vitamina E e ácidos poliinsaturados. A combinação destes dois componentes contribui para a regeneração do tecido ósseo e do sistema nervoso, e também estabiliza o equilíbrio hormonal no corpo, que agora é perturbado em cada segundo habitante do planeta. Além disso, nos poços de romã há a chamada fibra dietética, que ajuda a se livrar de quilos extras.
Se houver uma romã inteira, mastigando cuidadosamente cada grão, muito em breve haverá uma sensação de saciedade, desde que o corpo tenha recebido o número mínimo de calorias. Quanto às vitaminas e microelementos, as pedras de romã não sofrem da sua desvantagem e podem ser uma excelente alternativa aos vários bio-aditivos de origem artificial. Separadamente, vale a pena observar o efeito positivo de substâncias contidas em pedras de romã no sistema urinário. Para as mulheres, elas são insubstituíveis, mesmo porque ajudam a minimizar o desconforto durante a menstruação. Para os homens, as sementes de romã fornecem uma oportunidade para restaurar a função erétil e ajudar a superar uma doença tão comum quanto o adenoma da próstata.
Danos a sementes de romã
Naturalmente, as sementes de romã têm propriedades não apenas positivas, mas também negativas. Para começar, eles praticamente não são absorvidos pelos organismos. Por um lado, ajuda a limpar as paredes intestinais dos crescimentos fecais e, por outro, provoca constipação, especialmente em crianças pequenas. Além disso, há uma romã com pedras que é estritamente proibida para pessoas que sofrem de doenças crônicas do estômago e do duodeno. Devido aos óleos essenciais, as sementes de romã podem reduzir a pressão arterial de maneira muito eficaz, por isso não devem ser ingeridas com hipotensão.
