Lembre-se do velho ditado: se você comer uma maçã todos os dias, pode esquecer de ir ao médico para sempre? Em diferentes interpretações, quase todas as nações o têm. As maçãs são frutas extremamente úteis que podem curar de muitas doenças, limpar o corpo de toxinas e saturá-lo com um monte de vitaminas, minerais e ácidos orgânicos. E o suco da maçã milagrosa? Quais propriedades são atribuídas a ele?
O suco de maçã não é uma cebola, mas também ajudará a partir de sete doenças!
A primeira coisa que gostaria de dizer sobre o suco de maçã é que ele é muito rico em ferro. É por isso que com a anemia no curso da terapia complexa deve incluir suco de maçã. Em segundo lugar, este sumo distingue-se pelo baixo teor calórico, em resultado do qual pode ser consumido com segurança durante dietas, dadas a crianças pequenas ou pessoas idosas.
Propriedades úteis:
- normalização dos níveis de colesterol;
- aumento do metabolismo;
- estabilização da circulação periférica;
- superando a anemia ferropriva;
- propriedades antioxidantes fortes;
- fortalecimento do sistema cardiovascular;
- contra-ação efetiva aos radicais livres;
- estimulação da motilidade gástrica natural.
O suco de maçã ajuda a recuperar-se do pesado estresse moral e psicológico, superando com sucesso os físicos. Apenas um copo de suco por dia cobre quase completamente a deficiência de vitaminas e minerais, protege contra os efeitos nocivos da radiação e todos os tipos de radiação doméstica. Este é um verdadeiro "amigo" daqueles que ficam no computador o dia todo, e também tem que falar muito ao telefone como se estivesse em serviço. Um efeito colerético e diurético pronunciado permite que você use o suco de maçã como diurético, por isso recomenda-se beber para pacientes hipertensos. O consumo regular de néctar ajuda a limpar os ductos biliares, impede a formação de pedras e facilita a excreção dos existentes. E de acordo com os resultados impressionantes da pesquisa por professores americanos da medicina, o suco de maçã até diminui o desenvolvimento de metástases nos intestinos e próstata.
O uso sistemático de néctar desencadeia os mecanismos de cura, limpeza natural e auto-regulação do corpo, é suavemente libertado de toxinas e escórias. Os fãs de suco de maçã podem não ter medo de uma doença tão grave como a aterosclerose, esquecer os problemas com o sistema sanguíneo. Aconselha-se a utilização após ataques cardíacos, com baixa acidez do suco gástrico e beribéri.
Tabela periódica em um copo
O néctar da Apple contém um número tão grande de ativos biologicamente ativos e nutrientes que pode ser comparado com uma espécie de “despensa” na qual todas as “ferramentas” necessárias para o pleno funcionamento do corpo são armazenadas. A incrível variedade de minerais está em uma combinação harmoniosa com vitaminas, tendo um poderoso efeito curativo no corpo humano.
Fibra dietética útil, carboidratos e proteínas facilmente digeríveis? Por favor! Uma quantidade recorde de minerais (e, em dosagens muito decentes)? Facilmente! E podemos falar sobre a composição vitamínica por horas, porque há simplesmente uma enorme quantidade delas no néctar da maçã. Adicione a isso um baixo teor calórico - apenas 50 kcal por 100 g de suco de maçã, e você terá a bebida perfeita para a saúde! Apenas o suco de ácido ascórbico contém 2 mg por 100 g, e o potássio contém até 120 mg! E ainda não mencionamos cálcio (8 mg), magnésio (5 mg), enxofre (4 mg), sódio (5 mg) e fósforo (8 mg). Ferro, zinco, cobre, iodo, molibdênio e manganês também têm dosagens “funcionais”. As vitaminas no suco de maçã não são menos: PP, H, C, E e todos os “representantes” do grupo B.
Deixe o dia não começar com café!
Substitua sua xícara de café quente ou chá com um copo de suco de maçã. O efeito tônico será o mesmo, mas o período de “recuo”, quando a ação da energética cessa e a sensação de fadiga é novamente misturada com o insuportável desejo de dormir, vem muito mais tarde e não parece tão pronunciada.
Dica É aconselhável beber suco de maçã com canudinho. O ácido, que está contido no néctar, suaviza o esmalte dentário, tornando-o mais vulnerável a danos mecânicos. No caso extremo, se não houvesse canudo na mão e o suco estivesse bêbado apenas de um copo, é necessário enxaguar a boca imediatamente com água morna imediatamente após tomá-la. Além disso, os dentistas lembram que beber suco de maçã impõe um "veto" na escovação dos dentes - isso pode ser feito não antes de meia hora após a ingestão.
Dano? Ou melhor, recursos de recepção?
Dizer que o suco de maçã pode causar danos é simplesmente não virar a língua. Sim, ao consumi-lo, você precisa seguir algumas recomendações, mas não mais. Por exemplo, não é desejável beber grandes quantidades de néctar de maçã durante uma úlcera e gastrite com alta acidez, pois pode causar uma exacerbação dessas doenças. Contenção razoável deve ser seguida por aqueles que sofrem de obesidade. O suco de maçã tem um índice glicêmico razoavelmente alto, então seu uso pode causar um forte salto na insulina no sangue, o que levará ao surgimento de uma fome incontrolável. É por esta razão que é tomado em pequenas porções, mesmo com diabetes.
Como você pode ver, não há muitas contra-indicações para o suco de maçã. Apenas em alguns casos, seu uso deve aderir a limites razoáveis.
